Корни здоровья

Еда это лекарство

Знаете ли вы, что вы едите, может иметь огромное значение в вашем здоровье? Пища - наше самое основное лекарство. То, что мы едим, питает наш организм и позволяет ему функционировать. Еда помогает нам поддерживать наше здоровье. Это может помочь предотвратить болезни, а также может быть лучшим лекарством для лечения хронических заболеваний, таких как диабет. (Диабет - это нарушение обмена веществ, при котором в организме в течение длительных периодов времени повышается уровень сахара. Это заболевание может быть смертельно опасным, если не лечить и не лечить.) Ваша диета влияет даже на ваше эмоциональное благополучие.

Присоединяйтесь к нам на бесплатной оздоровительной программе 11-Week. Узнайте, как можно достичь и поддерживать оптимальное здоровье с помощью питательных продуктов и физической активности.

Темы для обсуждения включают в себя:

• Шесть недель занятий по кулинарии
• Тур фермеров по рынку и инструкции по использованию Double Up Food Bucks
• Садоводство
• Сохранение продуктов питания
• Психическое здоровье
• Физическая активность
• Предотвращение хронических заболеваний

Партнеры в здоровье

Вы можете узнать, как использовать пищу как лекарство и продвигать собственное здоровье бесплатно! Roots of Wellness предлагается бесплатно благодаря сотрудничеству десяти агентств в округе Гарфилд. Эти щедрые партнеры собрались вместе, чтобы предложить вам:

• Оздоровительные классы 11 на различные темы
• Еда, чтобы сделать один ужин для четырех человек дома каждую неделю в течение недель 11
• Садовые плантаторы забрать домой
• Набор для консервирования

Уроки Wellness: Food as Medicine будут проходить одиннадцать раз по четвергам с августа 15, 2019 до октября 24, 2019. Первый урок будет проходить с 5: 00 до 8: 00 pm в Гарфилд Каунти Ярмарочная площадь Северный зал и Северный зал Кухня на Ярмарочная площадь округа Гарфилд (1001 Railroad Ave Rifle, Колорадо 81650). Остальные классы 10 будут встречаться от 6: 00 до 8: 00 в том же месте.

Записаться на всю сессию нажав здесь. ** Когда регистрация открывается весной 2020 года. **

Этот курс предлагается в партнерстве с Коалицией Здоровых Сообществ округа Гарфилд, Grand River Health, «Изменение образа жизни», «Кулинарные вопросы», Общественное здравоохранение округа Гарфилд, Главный садовник округа Гарфилд / Расширение CSU, Главный консультант по безопасности пищевых продуктов округа Гарфилд / CSU, UpRoot Colorado и ПОДНИМАТЬ.