RACINES DE BIEN-ÊTRE

Pour voir toutes les dates et les détails de l'événement, cliquez sur ici apprendre à bien se nourrir.

(L'inscription aux nouvelles classes est fermée sur une base saisonnière. Restez à l'écoute pour plus d'informations au printemps 2020.)

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Jenny Lang - 4-27-2018

Roots of Wellness est notre nouveau programme conçu pour vous aider à gérer votre santé en vous renseignant sur les changements de style de vie simples que vous pouvez apporter pour une meilleure santé. Les participants à cette gratuit Le programme de bien-être de la semaine 11 portera sur la nourriture en tant que médicament, comment choisir et se payer des aliments sains, le jardinage, l’activité physique et comment gérer ou prévenir les maladies chroniques telles que le diabète et une mauvaise santé émotionnelle.

Les inscriptions sont closes jusqu'au printemps 2020

La nourriture est un médicament

Saviez-vous que ce que vous mangez peut faire une énorme différence pour votre santé? La nourriture est notre médicament le plus fondamental. Ce que nous mangeons nourrit notre corps et lui permet de fonctionner. La nourriture nous aide à maintenir notre santé. Il peut aider à prévenir les maladies et peut également être le meilleur médicament pour gérer des maladies chroniques telles que le diabète. (Le diabète est un trouble métabolique dans lequel le corps a des taux de sucre élevés pendant de longues périodes. Cette maladie peut être mortelle si elle n'est pas traitée ou gérée.) Même votre bien-être émotionnel est affecté par votre alimentation.

Rejoignez-nous pour ce programme gratuit de bien-être d'une semaine 11. Découvrez comment vous pouvez atteindre et maintenir une santé optimale avec des aliments nutritifs et une activité physique.

Les sujets à couvrir comprennent:

  • Six semaines de cours de cuisine, ça compte
  • Visite du marché des agriculteurs et instructions pour utiliser Double Up Food Bucks
  • Jardinage
  • La conservation des aliments
  • Santé mentale
  • Activité physique
  • Prévention des maladies chroniques

Partenaires en santé

Vous pouvez apprendre comment utiliser les aliments comme médicament et promouvoir votre propre santé gratuitement! Roots of Wellness est offert gratuitement par une collaboration de dix agences du comté de Garfield. Ces généreux partenaires se sont réunis pour vous offrir:

  • Cours de bien-être 11 sur une variété de sujets
  • Nourriture pour préparer un dîner pour quatre personnes à la maison chaque semaine pendant les semaines 11
  • Jardinières à ramener à la maison
  • Kit de mise en conserve

La classe Roots of Wellness: Food as Medicine se réunira onze fois les jeudis d'août 15, 2019 à octobre 24, 2019. Le premier cours aura lieu de 5: 00 à 8: 00 pm au parc des expositions du comté de Garfield North Hall et North Hall Kitchen au parc des expositions du comté de Garfield (fusil 1001 Railroad Ave, Colorado 81650). Les classes 10 restantes se réuniront de 6: 00 à 8: 00 au même endroit.

Inscrivez-vous pour toute la session par en cliquant ici. ** À l'ouverture des inscriptions au printemps 2020. **

Ce cours est offert en partenariat avec la Coalition des communautés en santé du comté de Garfield, la santé de Grand River, les modes de vie en évolution, Cooking Matters, la santé publique du comté de Garfield, le prolongement du maître jardinier / CSU du comté de Garfield, le conseiller en matière de sécurité alimentaire / prolongement du CSU du comté de Garfield, UpRoot Colorado et LEVAGE.

Mountain Family Health Centres est un 501 (c) (3) Centre de santé fédéral sans but lucratif

NOTRE MISSION

Fournir des soins de santé primaires, comportementaux et dentaires intégrés de grande qualité dans les communautés que nous servons, en accordant une attention particulière aux personnes médicalement mal desservies, indépendamment de leur capacité à payer.


970-945-2840
contact@mountainfamily.org
(questions générales seulement)
1905 Blake Avenue, Suite 101
Glenwood Springs, CO 81601