RAÍCES DE BIENESTAR

La comida es medicina

¿Sabías que lo que comes puede hacer una gran diferencia en tu salud? La comida es nuestra medicina más básica. Lo que comemos alimenta nuestro cuerpo y lo permite funcionar. La comida nos ayuda a mantener nuestra salud. Puede ayudar a prevenir enfermedades y también puede ser la mejor medicina para controlar enfermedades crónicas como la diabetes. (La diabetes es un trastorno metabólico en el que el cuerpo tiene altos niveles de azúcar durante períodos prolongados. Esta enfermedad puede ser mortal si no se trata o se maneja). Incluso su bienestar emocional se ve afectado por su dieta.

Únase a nosotros para este programa gratuito de bienestar de 11-week. Aprenda cómo puede lograr y mantener una salud óptima con alimentos nutritivos y actividad física.

Entre los temas que se cubrirán están:

• Seis semanas de clases de cocina.
• Recorrido por el mercado de los granjeros e instrucción en el uso de Double Up Food Bucks
• Jardinería
• Conservación de los alimentos
• Salud Mental
• Actividad física
• Prevención de enfermedades crónicas

Compañeros En Salud

¡Puedes aprender cómo usar los alimentos como medicina y promocionar tu propia salud de forma gratuita! Roots of Wellness se ofrece sin costo por una colaboración de diez agencias en el condado de Garfield. Estos socios generosos se han unido para ofrecerle:

• 11 clases de bienestar sobre una variedad de temas
• Comida para hacer una cena para cuatro personas en el hogar cada semana durante 11 semanas.
• Jardineras para llevar a casa
• Kit de conservas de alimentos

Las raíces del bienestar: la clase de Alimentos como medicina se reunirá once veces los jueves desde agosto 15, 2019 hasta octubre 24, 2019. La primera clase tendrá lugar de 5: 00 a 8: 00 pm en el recinto ferial del condado de Garfield North Hall y North Hall Kitchen en el recinto ferial del condado de Garfield (1001 Railroad Ave Rifle, Colorado 81650). Las clases 10 restantes se reunirán de 6: 00 a 8: 00 en la misma ubicación.

Regístrese para toda la sesión por haciendo click aquí. ** Cuando se abre el registro en la primavera de 2020. **

Este curso se ofrece en colaboración con la Coalición de Comunidades Saludables del Condado de Garfield, Grand River Health, Changing Lifestyles, Cooking Matters, Garfield County Public Health, Garfield County Master Gardener / CSU Extension, Garfield County Master Safety Safety Advisor / CSU Extension, UpRoot Colorado, y LEVANTAR.