Roots of Wellness es nuestro nuevo programa diseñado para ayudarlo a administrar su salud al aprender sobre cambios simples en el estilo de vida que puede hacer para mejorar su salud. Participantes en esto gratuitos 8El programa de bienestar de una semana aprenderá sobre los alimentos como medicina, cómo elegir y pagar alimentos saludables, jardinería, actividad física y cómo controlar o prevenir enfermedades crónicas, incluida la diabetes y la salud emocional.
Raíces del bienestar 2021 El curso de 8 semanas comienza el 7 de octubreth y se lleva a cabo todos los jueves hasta el 2 de diciembrend. La primera clase el 7 de octubre es de 5 a 6:30 p. M. Y las clases restantes se llevarán a cabo de 6 a 7:30 p. M. Algunas clases serán presenciales y otras virtuales. Roots of Wellness Colorado / Food is Medicine / Partners in Health es un programa continuo diseñado para enseñarle sobre cambios simples en el estilo de vida que pueden mejorar su salud. Esta asociación comunitaria colaborativa fue creada en 2018 por Siouxanne Mease, una enfermera de Mountain Family Health Centers, como un proyecto final para la defensa de la atención médica y ha crecido para servir a la comunidad de una manera única y beneficiosa.
Las inscripciones están abiertas. Pulse aquí para registrarse.
La comida es medicina
¿Sabías que lo que comes puede hacer una gran diferencia en tu salud? La comida es nuestra medicina más básica. Lo que comemos alimenta nuestro cuerpo y lo permite funcionar. La comida nos ayuda a mantener nuestra salud. Puede ayudar a prevenir enfermedades y también puede ser la mejor medicina para controlar enfermedades crónicas como la diabetes. (La diabetes es un trastorno metabólico en el que el cuerpo tiene altos niveles de azúcar durante períodos prolongados. Esta enfermedad puede ser mortal si no se trata o se maneja). Incluso su bienestar emocional se ve afectado por su dieta.
Únase a nosotros para este programa gratuito de bienestar de 8-week. Aprenda cómo puede lograr y mantener una salud óptima con alimentos nutritivos y actividad física.
Entre los temas que se cubrirán están:
Horario de clase
NOTA: Habrá interpretación en español para todas las clases.
SEMANA | FECHA | ENFOQUE | LOCALIZACIÓN | PRESENTADOR | EL TIEMPO |
1 | 10/7/21 | Jardín -1 | Jardín de fusiles MFHC* | CSU Ext / Drew Walters y Siouxanne Mease, enfermera titulada | 5 6-: 30 pm |
2 | 10/14/21 | Cooking Matters | Virtual** | PH del condado de Garfielda/ Stephanie Nick | 6 7-: 30 pm |
3 | 10/21/21 | Enfermedad Prev / Mgmt | Salón de eventos*** /virtual** | “La Clínica de los Pueblos” Dr. Greg Feinsinger | 6 7-: 30 pm |
4 | 10/28/21 | Yoga | Salón de eventos*** Virtual** | kaitlyn mcgovern | 6 7-: 30 pm |
5 | 11/4/21 | Salud del Comportamiento (Bienestar y Consejería) | Salón de eventos*** Virtual** | Oyen Hoffman | 6 7-: 30 pm |
6 | 11/11/21 | Jardín-2 | Jardín MFHC* Virtual** | Siouxanne Mease, enfermera titulada |
6 7-: 30 pm |
7 | 11/18/21 | Cooking Matters | Salón de eventos*** | PHa del condado de Garfield / Stephanie Nick | 6 7-: 30 pm |
Esta semana libre por Acción de Gracias | |||||
8 | 12/02/21 | Mattes de cocina | Virtual** | PH del condado de Garfielda/ Stephanie Nick | 6 7-: 30 pm |
** La invitación a un enlace virtual se enviará por correo electrónico al correo electrónico de los participantes antes de que comience el curso.
*** Recinto ferial del condado de Garfield / Salón de eventos: rifle
a Dietista registrado en salud pública / asuntos de cocina del condado de Garfield
Como se indicó anteriormente, habrá una opción virtual para todos los componentes del curso, excepto los de Jardín, para aquellas personas que se sientan más seguras al unirse desde casa. Queremos que sepa que puede unirse y ser parte de un cambio de estilo de vida que lo beneficiará por el resto de su vida si se mantiene.
Esperamos que se registre para participar y unirse a nosotros en este increíble curso.
Presione aquí para completar un formulario de registro en línea.
Comuníquese con Siouxanne Mease para cualquier pregunta o inquietud.
Siouxanne Mease RN BSN: llame o envíe un mensaje de texto al 970-945-2840 o envíe un correo electrónico a: smease@mountainfamily.org